Update 11: februari 2011 ; De Reiziger. (boek, John Twelve hawks)
Oops, i did it again (Britney Spears), heb een vriendin uit Los Angeles (USA) bezocht, ze is op dit moment in Maleisië (Azie) om te werken als dj op een of ander festival. ik werd wakker, info flitste door m'n hoofd en ik wist het. Maar, Allah, die dingen gebeuren zo af en toe.
Ik wilde niet meer zo ver reizen omdat ik veel werk op het moment en dat vraagt veel energie en dus minder energie voor lange reizen.
De download is nu op een wat lager niveau gaande, minder op de voorgrond aanwezig. Voel me nu erg moe, fysiek moe, m'n hoofd is redelijk okay, hoewel, iets bedenken is erg moeilijk, niet alles wil op z'n plaats vallen op dit moment. Zoals beschreven in update 10.
Vandaag maar even een kunstboekje en en wat losse onderdelen uit een ander kunstboek gefotografeerd en op internet gezet.
Heb een paar foto's bewerkt, maar heb m'n hoofd er niet echt bij en laat het dus maar even rusten voor een beter moment.
Angst.
gisteravond vroeg iemand me over het gevoel angst te schrijven, ik voelde me te kapot, dat is moe in het Nederlands, om er toen iets zinnigs over te schrijven.
Er zijn verschillende soorten angst, de angst die je voelt in (1)levensbedreigende situaties, (2)angst voor bepaalde gebeurtenissen(dagelijkse angsten) en (3)onberedeneerbare angst.
Dit is een arbitraire volgorde, zelf uit de mouw geschud voor dit onderdeel. In psychologie boeken vindt je vast andere mooie categorieën.
1. Levensbedreigende situaties.
Deze angst is gebaseerd op onze intuïtie, oergevoelens die onze voorouders hadden en dagelijks nodig hadden om aan hun voedsel te komen, genoeg eten en drinken te hebben en niet opgegeten te worden door een sabeltandtijger of verpletterd te worden door een mammoet. Men zegt dat dit voort komt uit ons limbische systeem ons oudste orgaan, het onderdeel van de hersenen die ons basis overlevings impulsen geeft. Deze angst komt in onze moderne wereld weinig meer voor tenzij men in een oorlogssituatie leeft, dan gaat dit systeem weer werken.
2. Angst voor bepaalde gebeurtenissen.
Deze angst is gebaseerd op ervaringen die we hebben opgeslagen, situaties waar we bang voor zijn om in terecht te komen. Ieder mens heeft hier strategieën voor om dit soort angstige situaties te voorkomen of te ontlopen.
3. Onberedeneerbare angst.
Deze angst is gebaseerd op het voelen of gewaar worden van angst of het angstgevoel en er geen oorzaak voor kunnen vinden. Het kan betekenen dat er iets waargenomen wordt wat niet binnen jouw wereld past, een bepaalde ervaring die niet door jouw denken ingepast kan worden of waar het de diepte niet van kan vastleggen, benoemen of catalogiseren.
Een voorbeeld; Er is een tussenwereld, een soort van ruimte tussen alle werelden, die is leeg en zwart en wordt door jou denken, de symbiont, als onpeilbaar ervaren en wekt dan het gevoel angst op. Enkel omdat die ervaring of de situatie of plek niet begrepen wordt kan er een gevoel van angst optreden.
Wat te doen !
Het is van belang bij elke emotie die je voelt je er niet direct aan over te geven, voel of kijk of je de oorsprong van die angst kan vinden.
Als je geen oorzaak kan vinden, ga je iets doen wat je afleid van die energie van angst die je voelt.
Aan het onbekende kleeft de energie van angst omdat ons denken, de symbiont, sommige dingen niet kan plaatsen. Als het op een gegeven moment de tijd heeft gekregen door allerlei informatie (boeken, artikels, internet, etc) om te wennen aan de ervaring of het idee zal de angst verminderen of helemaal verdwijnen.
Angst is op dit moment wel een hot item. Dit komt door allerlei veranderingen die plaats vinden in de wereld(Arabië, Azië, Afrika, Zuid Amerika). Mensen worden door de media bewuster van hun eigen situatie en hun mogelijkheden en anderen zullen juist door allerlei informatie juist in de angst schieten.
Door allerlei zaken die gebeuren of kunnen gebeuren of niet over zien kunnen worden schieten mensen in de angst, treden hun overlevingsstrategieën in werking. (Fight/vechten, flight/vluchten, denial/ontkenning)
Dan laat men ander gedrag zien dan men anders doet, dit is vaak ook gauw te herkennen aan; het gedrag, de houding, de taal, mimiek.
Nee, mijn lessen in psychologie op de SPW en SPH waren geen verloren tijd.
Angst is een stressor, een druk die maakt dat iemand op z'n tenen gaat lopen. Angst kost een mens veel energie en als dat angstgevoel lang aan houdt wordt de energie voorraad die de mens heeft uitgeput. Men kan er ziek van worden en als er niets aan gedaan wordt om met de angst om te gaan kan men er uiteindelijk zelfs aan sterven. Dit komt gelukkig alleen maar in heel uitzonderlijke situaties voor.
Ik geef nooit toe aan angstgevoelens, ik ga op zoek naar de bron, de veroorzaker en vaak bemerk ik dat de angst ergens anders vandaan komt, dat het een reactie ergens op is. In je zelf vindt je de balans, de harmonie, de plek die maakt dat jij je zeker kan voelen. Zoek dus niet naar de bevestiging buiten je, maar in jezelf, poot je voeten stevig op de grond, aard je zelf als je denkt dat je dit nodig bent.
In je heilige ruimte gaan zitten, in je huis of in je hart heeft ook het effect van je zelf te ankeren in je zelf en de gevoelens en ervaringen die je overspoelen te weerstaan.
Ik heb het idee dat ik op dit moment wel even genoeg geschreven heb, misschien dat ik het later nog wat aanvul.
Love and Light.
Daarvan is er namelijk nooit genoeg.
Ik wilde niet meer zo ver reizen omdat ik veel werk op het moment en dat vraagt veel energie en dus minder energie voor lange reizen.
De download is nu op een wat lager niveau gaande, minder op de voorgrond aanwezig. Voel me nu erg moe, fysiek moe, m'n hoofd is redelijk okay, hoewel, iets bedenken is erg moeilijk, niet alles wil op z'n plaats vallen op dit moment. Zoals beschreven in update 10.
Vandaag maar even een kunstboekje en en wat losse onderdelen uit een ander kunstboek gefotografeerd en op internet gezet.
Heb een paar foto's bewerkt, maar heb m'n hoofd er niet echt bij en laat het dus maar even rusten voor een beter moment.
Angst.
gisteravond vroeg iemand me over het gevoel angst te schrijven, ik voelde me te kapot, dat is moe in het Nederlands, om er toen iets zinnigs over te schrijven.
Er zijn verschillende soorten angst, de angst die je voelt in (1)levensbedreigende situaties, (2)angst voor bepaalde gebeurtenissen(dagelijkse angsten) en (3)onberedeneerbare angst.
Dit is een arbitraire volgorde, zelf uit de mouw geschud voor dit onderdeel. In psychologie boeken vindt je vast andere mooie categorieën.
1. Levensbedreigende situaties.
Deze angst is gebaseerd op onze intuïtie, oergevoelens die onze voorouders hadden en dagelijks nodig hadden om aan hun voedsel te komen, genoeg eten en drinken te hebben en niet opgegeten te worden door een sabeltandtijger of verpletterd te worden door een mammoet. Men zegt dat dit voort komt uit ons limbische systeem ons oudste orgaan, het onderdeel van de hersenen die ons basis overlevings impulsen geeft. Deze angst komt in onze moderne wereld weinig meer voor tenzij men in een oorlogssituatie leeft, dan gaat dit systeem weer werken.
2. Angst voor bepaalde gebeurtenissen.
Deze angst is gebaseerd op ervaringen die we hebben opgeslagen, situaties waar we bang voor zijn om in terecht te komen. Ieder mens heeft hier strategieën voor om dit soort angstige situaties te voorkomen of te ontlopen.
3. Onberedeneerbare angst.
Deze angst is gebaseerd op het voelen of gewaar worden van angst of het angstgevoel en er geen oorzaak voor kunnen vinden. Het kan betekenen dat er iets waargenomen wordt wat niet binnen jouw wereld past, een bepaalde ervaring die niet door jouw denken ingepast kan worden of waar het de diepte niet van kan vastleggen, benoemen of catalogiseren.
Een voorbeeld; Er is een tussenwereld, een soort van ruimte tussen alle werelden, die is leeg en zwart en wordt door jou denken, de symbiont, als onpeilbaar ervaren en wekt dan het gevoel angst op. Enkel omdat die ervaring of de situatie of plek niet begrepen wordt kan er een gevoel van angst optreden.
Wat te doen !
Het is van belang bij elke emotie die je voelt je er niet direct aan over te geven, voel of kijk of je de oorsprong van die angst kan vinden.
Als je geen oorzaak kan vinden, ga je iets doen wat je afleid van die energie van angst die je voelt.
Aan het onbekende kleeft de energie van angst omdat ons denken, de symbiont, sommige dingen niet kan plaatsen. Als het op een gegeven moment de tijd heeft gekregen door allerlei informatie (boeken, artikels, internet, etc) om te wennen aan de ervaring of het idee zal de angst verminderen of helemaal verdwijnen.
Angst is op dit moment wel een hot item. Dit komt door allerlei veranderingen die plaats vinden in de wereld(Arabië, Azië, Afrika, Zuid Amerika). Mensen worden door de media bewuster van hun eigen situatie en hun mogelijkheden en anderen zullen juist door allerlei informatie juist in de angst schieten.
Door allerlei zaken die gebeuren of kunnen gebeuren of niet over zien kunnen worden schieten mensen in de angst, treden hun overlevingsstrategieën in werking. (Fight/vechten, flight/vluchten, denial/ontkenning)
Dan laat men ander gedrag zien dan men anders doet, dit is vaak ook gauw te herkennen aan; het gedrag, de houding, de taal, mimiek.
Nee, mijn lessen in psychologie op de SPW en SPH waren geen verloren tijd.
Angst is een stressor, een druk die maakt dat iemand op z'n tenen gaat lopen. Angst kost een mens veel energie en als dat angstgevoel lang aan houdt wordt de energie voorraad die de mens heeft uitgeput. Men kan er ziek van worden en als er niets aan gedaan wordt om met de angst om te gaan kan men er uiteindelijk zelfs aan sterven. Dit komt gelukkig alleen maar in heel uitzonderlijke situaties voor.
Ik geef nooit toe aan angstgevoelens, ik ga op zoek naar de bron, de veroorzaker en vaak bemerk ik dat de angst ergens anders vandaan komt, dat het een reactie ergens op is. In je zelf vindt je de balans, de harmonie, de plek die maakt dat jij je zeker kan voelen. Zoek dus niet naar de bevestiging buiten je, maar in jezelf, poot je voeten stevig op de grond, aard je zelf als je denkt dat je dit nodig bent.
In je heilige ruimte gaan zitten, in je huis of in je hart heeft ook het effect van je zelf te ankeren in je zelf en de gevoelens en ervaringen die je overspoelen te weerstaan.
Ik heb het idee dat ik op dit moment wel even genoeg geschreven heb, misschien dat ik het later nog wat aanvul.
Love and Light.
Daarvan is er namelijk nooit genoeg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten